L'OBESITE:mieux la connaitre pour mieux la combattre
L’obésité est aujourd’hui un phénomène qui détruit, trouble et dérange
la santé ainsi que la beauté de nombreuses personnes, et va même
jusqu'à mettre leur vie en danger, surtout dans la population féminine, à
travers le monde entier. Aucune région du monde n’en est épargnée. Il
s’avère donc urgent et nécessaire de la faire connaitre à traves sa
définition, sa manifestation et ses conséquences ; et ensuite montrer
comment la combattre, voire même la freiner. Afin qu’ainsi de
nombreuses personnes qui en souffrent puissent jouir d’un état physique
et psychologique (de santé et de beauté) agréables.
1-DEFINTION
On définit l’obésité comme étant « un excès d’embonpoint par
surcharge gracieux du tissu sous –cutané ».En termes plus clairs : c’est
l’accumulation ou le regroupement exagéré de graisse dans le corps. Il
s’agit d’une croissance excessive anormale du corps.
2-MANIFESTATION
L’obésité se manifeste par une grosseur disproportionnée du
corps, par le gain excessif du poids. Qui se solde très souvent par
l’apparition de vergeture.Une personne obèse, c’est communément ceux
qu’on appelle de façon ironique : « le gros », « la grosse », « loupita
», « éléphant », « mammouth »…selon les régions et les cultures du lieu
où ils habitent.
Il faut souligner en passant que la norme pour
qu’une personne soit déclarée obèse est la suivante :
On divise sa
Masse en kg(appelée communément poids) par sa taille en Metre élevée au
carré( c.-à-d. multiplié par lui-même) ,si on trouve un resultat qui est
compris entre 19 et 24,c’est que la personne a un poids normal.
Au-delà de 24 la personne est déclarée obèse. Mais en dessous de 19, la
personne n’est pas obèse, elle est plutôt mince, donc n’a pas aussi
une forme normale.
Un exemple :
Une personne qui pèse 76 kg et
mesure 1.63 m. Cherchons on indice corporel qui montrera si elle est
obèse ou pas.
On pose I=m/T2
I =76/2.7225
I = 27
Son indice corporel est 27, 27 étant supérieur à 24,
cette personne est donc déclarée obèse.
Quelles peuvent être à
présent les conséquences de l’obésité ?
3-LES CONSEQUENCES
Les conséquences de l’obésité sont aussi nombreuses que variées.
Elles se répercutent à la fois sur la santé, sur la beauté et sur l’état
psychologique du sujet.
Au niveau de la santé
L’obésité affecte considérablement la santé de l’obèse. En effet elle
est responsable de nombreuses maladies. Parmi lesquelles les maladies
cardiovasculaires : insuffisance cardiaque, hypertension, AVC (Accident
Cardiovasculaire) .L’insuffisance rénale, le diabète, qui sont causes
de nombreux décès dans le monde. Elle peut jusqu’à réduire l’espérance
de vie.
Au niveau de la beauté
Elle agit très négativement
sur la beauté du sujet. Elle voile sa beauté, entraine le
vieillissement précoce du visage et de la peau en général. Elle diminue
le dynamisme et la fraicheur du visage. Fait apparaitre les rides…
Au niveau psychologique
C’est là l’un des points essentiels. La
conséquence psychologique aggrave pour beaucoup les cas d’obésité. En
effet, dans la plus part des cas, l’obèse a une mauvaise appréciation
de lui-même, une mauvaise image de soi, un sentiment de déception, de
découragement et de mépris à l’égard de soi-même quand on se regarde
dans la glace. Il n’est plus « fier » de sa personne. Il a honte de
lui. Il aurait « voulu être autre personne plutôt que soi-même ». Il
n’arrive plus à faire certains jeux de la société avec ses amis, à
l’école, au quartier comme au boulot. Il à honte de faire d’autres
aussi. Il n’ose plus porter certains vêtements, de peur de subir les
rires des autres, alors’ qu’il aurait bien voulu les porter. Ainsi, peu
à peu il se sent rejeté. Et cela agit énormément sur sa personnalité,
et devient un facteur non négligeable dans les maladies occasionnées par
l’obésité.
Cependant nous tenons à préciser que ces choses
n’ont pas été expliquées ici pour choquer, frustrer ou décourager les
personnes obèses. Loin de là. Au contraire, c’est de les amener, eux et
leur proches, à prendre conscience de ce phénomène ;et de leur montrer
que nous nous préoccupons de leur état, compatissons à leur douleur et
voulons ,avec leur concours bien sur, combattre et lutter contre ce
phénomène qui les ennuie et les torture, en proposant nos solutions
ainsi que d’autres voies pour l’éradiquer, d’où l’idée de la rédaction
de cet article, qui s’inscrit dans une série que nous publierons sur les
différents problèmes de santé et de bien être.
4-SOLUTIONS POUR
COMBATTRE L’OBESITE
Il y a bon nombre de méthode et de moyen pour
lutter contre l’obésité. Mais nous en avons choisi quelques uns pour
vous. Le premier est l’alimentation :
Bien se nourrir
Il
faut bien se nourrir pour avoir une santé équilibrée. Sachez que 90% de
nos maladies sont causées par notre alimentation. Eviter la
gourmandise. Eviter les aliments gras. Consommer de la crudité .Aimer
beaucoup les fruits. Pour cela contacter votre médecin ou un spécialiste
dans ce domaine. Faites aussi régulièrement du sport.
Recettes et
technique adéquats
L’un des moyens les plus efficaces et
rapides pour lutter contre l’obésité, c’est de se procurer des recettes
et techniques des professionnels dans le domaine. Ce sont souvent des
médicaments pharmaceutiques basés sur des substances naturelles sans
aucun danger tels que maigrir en 7 jours et Remèdes Naturels. C’est
très efficace et est sans danger. D’autres souvent accompagnés de
techniques et moyens pratiques qui sont fournis à travers des e-books.
C’est l’exemple de Les Secrets pour rester toujours Jeune Vous pouvez
vous les procurer aussi à des prix presque gratuits ici.
En
définitive, il faut retenir que malgré la pluralité des remèdes,
l’obésité ne peut efficacement être combattue que si la personne
concernée Décide dynamiquement et sincèrement de vouloir vaincre son
obésité et transformer ainsi sa vie, son état et son avenir. Cela
commence par une véritable Leçon psychologique : « Donnez vous de la
volonté ! Dites- vous : Je peux ! Et je veux, donc Je vais y arriver. Je
peux devenir normal et je vais devenir normal. Je peux changer ma vie,
je veux changer et je vais changer ma vie. Vouloir c’est pouvoir. Je
veux donc je peux ! » Dites vous régulièrement ce genre de phrase et
vous verrez que votre vie changera. Dès la lecture de ces lignes, prenez
une décision et mettez-la en application. Ne la retardez pas. Agissez
car seule l’action change le monde.
